Cut your live in peaces

An so einem Montag Morgen kann einem das Leben schon ganz schön groß erscheinen.
Die Erinnerungen vom Wochenende noch so nah und dann die Termine der
ganzen Woche. In Gedanken an all die Aufgaben und Verpflichtungen.
Und keine Idee dem zu entkommen?
Wird einem die Welt der Termine und Aufgaben zu groß
tut es manchmal ganz gut, sich ein paar Minuten zu setzen,
ein und aus zu atmen.
Den eigenen Atem spüren, wie er kommt und geht, den Stuhl spüren
wo er mit dem Körper in Kontakt ist. Wie geht mein Atem, ruhig, schnell,
langsam, laut, leise, welche Regionen meines Körpers erreicht er?
Nur jetzt, hier ein paar Minuten. Der eigene Atem führt uns zu uns.
Ein kleines Stück Zeit vom Riesengroßem.